מאמן הכושר, רן גולדינג: אני בטוח שפראלייה לא ישב בבית והתבטל

הקדמה

תחילת אימונים, בחודש יולי , הם השעה היפה של מאמני הכושר בקבוצות. הכדורגלנים נוהגים לכנותם ``רוצחים`` שכן, מי אוהב להתאמן בחום המעיק במקום לשבת בחדר ממוזג ולאכול גלידה. זאת הסיבה שמכבי חיפה ``הוגלתה`` לעיירה צייס שבהולנד, שם הייתה נתונה כפלסטלינה בידיו של מאמן הכושר החדש שלה, רני גולדינג שחזר מאד מרוצה.

שאלה1

כל קבוצה שחוזרת מדברת על מחנה מוצלח. אצלך משהו שונה?

תשובה1

אני יכול לדבר רק על מכבי חיפה והוא באמת היה מוצלח. כל השחקנים עבדו חזק, הקצב היה מהיר וטוב והעיקר, עבדתי עם שחקנים שיודעים בדיוק לפני מה הם עומדים ומוכנים עבור הסמל לשלם גם את המחיר הכבד של אימוני כושר מפרכים.

שאלה2

עליך, כמאמן כושר שהגיע לקבוצה שמקום שני עבורה הוא כשלון יחסי, מופעל יותר לחץ בגלל השאיפות של מכבי חיפה?

תשובה2

מלבד המקומונים שהגיעו כל בוקר בפאקסים, אין שום שינוי ביחס לקבוצה בה עבדתי בעבר. איני חש בשום לחץ, מלבד אולי הקטע של גביע אירופה שמאלץ אותנו להיות מוכנים יותר למאמץ מאשר קבוצה שמתאמנת רק לקראת הליגה.

שאלה3

באחוזים, כמה חסר כדי שיגיעו למאת האחוזים, למרות שברור שאי- אפשר ואסור להגיע לכושר שיא כבר בהתחלה

תשובה3

מעולם לא התעסקתי באחוזים ואין לי מושג איך מדברים על 60 או על 100. נכון לעכשיו, מכבי חיפה עדיין לא בכושר. לתחילת העונה זה עשוי להספיק אלא שהמשחק בבלארוס מאלץ אותנו לשאוף למכסימום וזה מה שעשינו ונעשה עד שעת המשחק. ככל שנשחק יותר והעונה תתקדם, נגיע לכושר גבוה יותר.

שאלה4

לא כל כך מעודד לקראת המשחק ב-10 באוגוסט במוז`יר

תשובה4

קיימת בעיה אובייקטיבית. היריבה שלנו כבר שיחקה 16 משחקי ליגה ולנו אין אפילו אחד. ביכולת טכנית מכבי חיפה עולה עליהם בגדול ואני סומך על אברהם גרנט שימצא את הדרך לשלב את הטקטיקה, הטכניקה והכושר הגופני. אני יכול להבטיח שחיפה תגיע למשחק החשוב בכושר משחק שיספיק ל-90 דקות. לא הוא שיכריע.

שאלה5

העובדה שלא שיחקתם מול קבוצות רציניות יותר, לא מונעת ממך לעמוד על כושרם האמיתי של השחקנים?

תשובה5

זה צריך להפריע יותר לגרנט. אני מתייחס באופן שווה להכנות נגד ברוז` וולנדאם, קבוצת החובבים נגדה שיחקנו. שחקנים צריכים להיכנס לכושר ולא משנה היריב. את ה``דבק`` בין השחקנים נותן המאמן.

שאלה6

ידוע שמכבי חיפה פותחת חזק את הליגה, לפחות בחודש אוגוסט אין לה מתחרות ואישית ודאי זכור לך המשחק אשתקד נגד קבוצתך לשעבר, הפועל פתח-תקווה, שהתפרקה במחצית השניה אחרי שהובילה כבר 0:2.

תשובה6

זה משחק שלא שוכחים, אבל הם לא התפרקו בגלל הכושר הגופני אלא סבלו משבירה מנטלית בלתי מוסברת. הרי שתי הקבוצות התחילו להתאמן באותו יום, ערכו אותם אימונים ואני אומר זאת, מאחר ובין מאמני הכושר אין סודות וכל אחד יודע להעמיד את הקבוצה. הדברים הקטנים, שאינם בשליטת מאמן הכושר, מכריעים לבסוף את הכף.

שאלה7

שכחת את אליפות אוגוסט

תשובה7

אני מאמין שגם השנה מכבי חיפה תפתח חזק אבל הפעם אנו עובדים גם על תכנון כל העונה. חכמה קטנה לפתוח חזק ובהמשך לא לנצל את המומנטום. ההכנה הפיזית צריכה להספיק עד סוף חודש מאי.

שאלה8

תשחקו ביום חמישי הבא בבלארוס ואחרי שלושה ימים מצפה לכם משחק ליגה ראשון מול צפרירים. לא עמוס מדי?

תשובה8

ברור שמדובר במצב לא אידיאלי. הכי טוב היה לשחק בבלארוס, לנוח שבוע ואחריו לשחק שוב. מכיוון שלא מדובר בתכנית כבקשתך, נמצא את הדרך לאושש את הבחורים מבחינה פיזית. מקבץ המשחקים לא צריך להפריע למכבי חיפה להצליח בשתי החזיתות.

שאלה9

ואיך אתה מנחית את השחקנים לסיר שרותח ב-40 מעלות אחרי ששבועיים שהו ב-20.

תשובה9

אם זה קשה לי לנחות למרחץ הזיעה, על אחת כמה וכמה להם. בהולנד קצב האימונים היה מהיר יותר, היכולת האירובית טובה יותר. אין מה לעשות. נמשיך בתנאים הקיימים ויתווספו גם משחקים שיאזנו את הכושר הכללי.

שאלה10

נתקלת עד עכשיו בארטיסטים באימוני הכושר?

תשובה10

בכלל לא. אנשים נוטים לשכוח שהשחקנים כיום מקצוענים ורוצים להצליח, בפרט בקבוצה כמכבי חיפה. איש לא ניסה לקצר דרכים. היו כאלה שיש להם בעיה של עומס ולהם התייחסתי בהתאם, אבל איש לא התלונן.

שאלה11

כאחד שמכיר את מנור חסן, מה עשה לו המעבר למכבי חיפה?

תשובה11

את מנור אני מכיר ארבע שנים והבחור עשה תפנית של כמעט 180 מעלות. זה מנור חסן אחר לחלוטין. הוא השתנה מבחינת רצון, צורת ההתייחסות לקבוצה, מחויב למערכת ולגרנט ואני חש שבמכבי חיפה הוא מרגיש יותר בנוח.

שאלה12

ואיך תצליח ליישר את הכושר של הקרואטי פראלייה עם שאר השחקנים?

תשובה12

אין לי שום מושג מה הבחור עשה, מה מצבו הרפואי והגופני. קשה לי לשלוף תשובה מהשרוול ולמרות הערפל, אני משוכנע שהוא לא התבטל בבית בזמן האחרון אלא התאמן במסגרת כלשהי. בלי לדבר עמו, נקודת ההתחלה שלו אינה מאפס.

שאלה13

פעם היה לנו קלף מנצח. קבוצות זרות, בעיקר ממזרח אירופה, היו מתפרקות כאן בחודשים החמים. היום, במכבי חיפה מופיעים 5 זרים שמבטלים, לכאורה, את היתרון הזה

תשובה13

תתפלא לשמוע, הזרים של מכבי חיפה הם מהמובילים בקבוצה מבחינה גופנית ולשמחתי, הם לא ישנו את הסטטיסטיקה לכיוון השלילי. הם הסתגלו טוב מאד למזג האויר וסוחבים את הקבוצה. לזכותם ייאמר שהם מעלים את הממוצע כי הם באו עם נתונים טבעיים גבוהים ומוסר העבודה שלהם הוא חלומו של כל מאמן כושר.